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10 choses étonnantes sur l’Inconscient (1ère partie)

Nous faisons souvent référence à l'Inconscient dans notre vie quotidienne. Certaines personnes expliquent un rendez-vous oublié par un acte manqué, sous-entendu acte inconscient. D'autres encore essaient de comprendre leurs rêves ou cauchemars, là encore messages de l'Inconscient. Mais que savons-nous réellement de l'Inconscient ?

Cet article souhaite apporter un éclairage sur cette entité encore mal connue aujourd'hui. Cinq faits qui vous permettront de comprendre un peu mieux son fonctionnement et son impact sur notre vie.

1 : L'INCONSCIENT GÈRE 93% DE NOTRE FONCTIONNEMENT

En effet, à peine 7% de notre fonctionnement est conscient, 93% ne l'est pas.

L’Inconscient regroupe l’ensemble de nos automatismes dont nous ne sommes pas encore conscients.

Il fonctionne suivant 3 niveaux ou « strates » qui sont en constante interaction :

  • Strate 1 : Ce niveau, le plus ancien, correspond au cerveau reptilien (300 millions d’années). Il gère les automatismes biologiques comme la température du corps, la circulation sanguine, le sommeil, l’immunité ou encore la faim. Les actions issues de cette strate qui est le siège de notre instinct de survie sont compulsives et irréfléchies. En tant que premier niveau par lequel passe l’information, il domine nos pensées, nos émotions et nos actions.
  • Strate 2 : C’est le niveau du cerveau limbique (65 millions d’années) où circulent nos mémoires, sont gérés nos apprentissages, se fabriquent notre créativité et nos émotions. C’est donc ici que se forge notre caractère suite à notre histoire et nos blessures.
  • Strate 3 : Ce niveau correspond au néocortex (mature depuis 100 000 ans). Il correspond à notre intellect et génère les formes que nous percevons. Sans néocortex, nous percevrions le monde comme des ensembles de halos colorés. Ce niveau nous permet de parler, lire, écrire et compter, viser, estimer les distances, ranger nos perceptions en catégories, faire preuve de logique, de raison et de déduction…

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L'Inconscient porte la mémoire de notre histoire et de nos blessures émotionnelles. Il guide nos actions en privilégiant d’abord notre instinct de survie (strate 1), puis nos émotions (strate 2) et enfin notre raison (strate 3). C'est ainsi que l'Inconscient nous fait éprouver des émotions et des ressentis.

En Hypnose Humaniste, nous prenons conscience de ces mécanismes inconscients. Ces derniers sont alors conscients, on parlera alors d’ « Automate ». Ils seront bien sûr toujours automatiques mais il sera possible de les modifier.



2 : L’INCONSCIENT GÈRE PLUS D'INFORMATIONS QUE LE CONSCIENT

George A. Miller, psychologue cognitif du département de psychologie de l’université de Princeton, publie en 1956 un article dans la Psychological Review intitulé « The Magical Number Seven, Plus or Minus Two: Some Limits on our Capacity for Processing Information » dans lequel il y explique que nous ne pouvons consciemment traiter que 5 à 9 informations par seconde. Depuis, ces chiffres ont été revus à la baisse. En 2011, J. Farrington démontre que nous ne pouvons finalement gérer consciemment que 3 ou 4 informations par seconde.

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L’Inconscient quant à lui en gère plus de 2 milliards : il prend en charge de façon automatique de nombreuses tâches non connues du Conscient comme le rythme cardiaque, la respiration, la digestion, la mémoire… Il traite également les éléments externes dont nous ne prêtons pas forcément attention : le langage non-verbal de notre interlocuteur, les bruits, les changements de lumière...



3 : NOTRE INCONSCIENT EST TOUJOURS ACTIF

Il est habituel de croire que l'Inconscient n'est présent que la nuit et qu'il ne se manifeste qu'au travers de nos rêves.

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Or, il est actif à chaque seconde de notre vie. Pour preuve, nos organes ne cessent pas de fonctionner.

En prêtant attention à votre langage non-verbal ou à celui de vos interlocuteurs, vous découvrirez des signes de l'Inconscient : gestes nerveux, raclements de gorge, rougissements, lapsus, bafouillements... Les actes manqués et les somatisations en sont également.



4 : IL NOUS EST PERSONNEL MAIS AUSSI COLLECTIF

Notre Inconscient est le fruit de notre histoire, nos parents, nos blessures, notre éducation.... Cet Inconscient individuel unique est influencé par l’Inconscient collectif.

L'Inconscient collectif, concept créé par le psychiatre Carl Gustav Jung (1875–1961), désigne les fonctionnements humains liés à l'imaginaire, communs ou partagés, quels que soient les époques et les lieux, et qui influencent et conditionnent les représentations individuelles et collectives. L'Inconscient collectif comprend les instincts et les archétypes.

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5 : L'INCONSCIENT A ENTRE 6 ET 7 ANS

L'âge mental  de l'Inconscient est celui d'un enfant de 6 ou 7 ans. Cet âge correspond à la fin de la croissance du cerveau limbique et du cerveau reptilien.

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C'est la raison pour laquelle, il est littéral c'est-à-dire qu'il comprend ni la grammaire ni la négation. Prenons un exemple, si je vous dis : "Ne pensez pas à un lapin blanc.", vous penserez quand même à un lapin blanc.

L'Inconscient aime la routine, privilégie la survie du corps et va toujours vers le plaisir et la facilité.

L'Inconscient, vaste entité peu connue,  gère une grande partie de notre fonctionnement grâce notamment à sa capacité de traitement des informations. Bien qu'il ait un âge compris entre 6 et 7 ans, il est présent à chaque instant de notre vie. De plus, il est influencé par l'Inconscient collectif. Pour ces raisons, il est intéressant d'aller à sa rencontre afin de mieux le connaître et de modifier certains de ses fonctionnements.
Le prochain article abordera 5 autres notions importantes et étonnantes portant sur l'Inconscient.

Catégories :
Développement personnel
Hypnose

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