Nous avons tous besoin d’amour. Malgré les apparences, donner de l’amour aux autres ou se sentir aimé n'est pas toujours évident.
Dans cet article, je vous parle du livre de Gary Chapman "Les 5 langages de l'amour" qui m'a permis de connaître le canal privilégié grâce auquel je donne et ressens de l'amour.
"LE RÉSERVOIR ÉMOTIONNEL"
Gary Chapman explique que chacun de nous possède un "réservoir émotionnel" qui se remplit avec un certain type de "carburant".
Si le réservoir est approvisionné par les actions ou le langage adéquats, il se remplit bien et nous nous sentons alors épanoui(e) dans notre couple. Mais s'il reçoit d'autres messages ou un autre langage, il reste vide et nous ne nous sentons pas "comblé(e)" comme nous le souhaitons. Et de là, peuvent naître un sentiment d'insécurité et des disputes au sein du couple.
Comprendre comment l'autre se sent aimé permet de mettre une conscience dans le couple et sécuriser la relation.
LES 5 LANGAGES DE L'AMOUR
Selon Gary Chapman, il y a cinq langues, soit cinq manières de dire à l'autre "je t'aime" et, ainsi, de combler son fameux réservoir émotionnel :
- des moments privilégiés
- des paroles valorisantes
- des cadeaux
- des services rendus
- le toucher
Or, souvent, nous pensons que l'autre possède le même langage.
Gary Chapman fait un parallèle avec les langues orales : "si nous voulons communiquer efficacement avec des personnes d'autres cultures, nous devons apprendre leur langue. Il en va de même avec l’amour".
Prenons l’exemple du couple de Clara et Claude. Clara m'explique en séance : « Il ne m’aime plus, on ne passe plus de moments de qualité ensemble, il ne fait que travailler. »
Claude, hébété, rétorque « Clara, je travaille pour fournir à notre famille une stabilité financière. Je t'aime et tu le sais : je te dis tous les jours que tu es incroyablement belle et intelligente. »
Clara ne sent pas aimée car elle ne pratique pas le même langage de l'amour : elle est sensible aux moments privilégiés alors que Claude, lui, aux paroles valorisantes.
ET SI DEVENIR BILINGUE ÉTAIT LA SOLUTION ?
Essayez de reconnaître quelle langue est la vôtre et laquelle correspond à celle de votre partenaire... Entraînez-vous à les pratiquer ! Cet exercice vous permettra de vous sentir mieux aimés !
1/Les moments privilégiés
Le langage des moments privilégiés correspond aux moments de qualité passé ensemble, aux temps d'échange et de pleine attention ainsi qu'aux activités pratiquées à deux.
Il s'agit de ces moment où vous êtes entièrement avec votre partenaire, pour l'écouter pleinement sans regarder le téléphone, la télévision ou lui couper la parole.
Si votre partenaire parle ce langage et passe des moments privilégiés avec vous, il souhaite vous dire : "Je t'aime, tu es important(e) pour moi. Aussi, je me rends entièrement disponible pour t'écouter ou faire des choses ensemble."
2/Les paroles valorisantes - Les mots encourageants
Il s’agit des compliments, des encouragements et des paroles aimables, des remerciements,...
Si votre partenaire pratique cette langue et vous fait part de paroles valorisantes, il souhaite vous dire : "Je t'aime donc je souhaite te faire part de toutes ces jolies choses que je pense de toi".
3/Les cadeaux
Parler cette langue ne veut pas dire que nous sommes une personne vénale ou trop dépensière.
Faire des cadeaux peut être un petit mot écrit, une fleur cueillie sur le bord de la route ou toute autre intention.
Si votre partenaire parle ce langage et vous offre un présent, il souhaite vous dire "Je t'aime, j'ai envie de te donner du bonheur et un peu de moi au travers de ce cadeau".
4/ Les services rendus
Descendre la poubelle pourrait-être une preuve d'amour ? Oui, évidemment ainsi que faire la cuisine, le ménage, réparer ce qui est cassé ou aider en cas de difficulté.
Si votre partenaire pratique cette langue et vous rend un service, il souhaite vous signifier : "Je t'aime donc je t'aide et je te soutiens pour rendre ton quotidien plus facile et agréable."
5/ Le toucher physique
Il ne s’agit pas forcément de sexe mais de baisers, caresses, câlins ou massages.
Si votre partenaire parle ce langage et vous touche, il pense « Toucher ton corps, c'est te toucher avec mon être ».
Vous, quelle est votre langue ?
Quelle est celle de votre partenaire ?
Parlez-en ensemble et boostez votre amour en devenant bilingues !
OUVRAGE RECOMMANDÉ
"Les 5 langages de l'amour" de Gary Chapman
